鹿茸怎么吃最容易被身体吸收

Question

最近经朋友介绍买了30g鹿茸8.5一克的，但不知道怎么吃好。听人家说要是吃的方法不对的话身体胖得无法控制。 在下很瘦！！哈哈。
还望各位指点指点！

Answer 1

你好！你的提问很好，不同于其他人的提问：吃鹿茸关键是什么方法最容易被人体吸收。一般吃鹿茸主要方法是煲汤、泡酒、配药等，有些喜欢饮酒的人, 将鹿茸浸入酒中作为补品享用, 这虽是简便方法, 然而, 用量不易控制, 而且酒中的乙醇会影响人体对钙质的吸收和利用, 因而不够理想．炖服和食材要求以及人体吸收的能力不同，其效果也不是很理想，至于其他方法我不赞成是因为它的有效成分会与水果和蔬菜及茶汤中的鞣酸发生反应而被破坏, 因而属配合禁忌。如果在食用者没有特殊要求的情况下，最好是把鹿茸切片进行直接含服。如果是整只鹿茸，你可以先把鹿茸用干净的潮湿毛巾包裹上，放在家用的微波炉中，每3-5分钟一个档的加热，要试探性地加热，勤看着点，不要加糊了，要感觉能用刀切就可以了，注意不要烫着，根据你要求的薄厚进行切片。平时可以把干燥的鹿茸片保管在密封的罐中，随用随取。每次含服的方法：取1～2片茸片直接放入口中，早晚个一次,服用一个月.让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高，用量也较少，还可以从中辨认所用茸片的质地优劣。此外, 凡患新感染而发热的疾病和突然发生剧烈痛证的人, 都属暂时禁忌; 正在服用含茸的丸、散剂的人, 遇到这两种病证时, 也应该暂时停药．还应该注意的是, 凡体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人, 都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应, 须立即停药观察, 而不可强行续用．你感觉我回答的怎么样？满意吗？再见！

Answer 2

用刀刮成粉沫，冲水喝掉就可以
最好不要乱补，根据身体情况而看，不是瘦就适合吃那个

Answer 3

泡酒吸收好

Answer 4

：干茸片20g（鲜片100克）泡入50°以上的1000ml白酒中，浸泡二周后，每日服25－50ml，2次/日饮酒服用。
2：将鹿茸片（鲜片烘干）研末冲服，每次1－2g，日服一次或含化嚼食服用。
3：用鹿茸片炮制药茶饮用，最后嚼食服下，每次0.5g可隔日饮用。
4：用鹿茸片（粉）与小米（或粳米）熬制成粥食用，每次0.5g为宜。
5：用小米（或粳米）煮粥，食粥时调入参茸粉（白参50g、党参100g、鹿茸3g共研细末）及糖少许每日一次。
6：取茸片10－15g与鸡（鸭、鹅、鸽、猪瘦肉等）、枣或其它佐料置在电饭煲或沙锅内、炖3－5小时后食用，可分多次食之。
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