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扭伤脚踝肿得很厉害,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-02-16
足踝扭伤后怎么办呢?常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来的血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着疼痛走路、活动。但是,实践证明这样做是不妥当的,因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。
如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢?
第一、要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。
第二、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。
第三、药物治疗。伤处可敷消肿散,其配方是:芙蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,2-3天换1次。还可内服跌打伤药。
第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足,用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿。
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其他回答
第1个回答 2020-01-31
在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,注意伤脚少运动先不要急,再用热水泡脚或热敷,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,不要用力去揉脚.4天后就会好转.相信3,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动。
以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息
相似回答
脚
扭伤
了,一个星期了
脚踝
处还是
肿的,
有点痛,有什么办法
好
的快点?
答:
口服的药建议吃三七片 另补充下扭伤后冰敷应该是24小时,24小时后才应该热敷
。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 1 0 其他回答 脚踝扭伤只要不伤到骨头就不会有多大的问题,但扭伤的是需要养很长时间的。你说的左脚不能向上正常弯曲是因为扭伤以后受伤的部位有出血和组织水肿而影响了关节的功能,只要静养...
脚踝扭伤肿
了
怎么办?
答:
脚踝扭伤后消肿治疗,主要见于以下几个方面:
1、局部冷敷:急性期应该用冰块冷敷
,冷敷有利于血管收缩,减少组织液渗出,减轻水肿发生,从而减轻疼痛;2、
非手术治疗
:单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周,有利于软组织损伤的修复。如果合并韧带不全损伤,应该石膏或者支具固定4周,让不全损伤的韧带自行愈合,...
脚踝扭伤肿的厉害怎么
快速消肿
答:
如果仅仅是软组织损伤,正规治疗应该是:吃药、喷药,严格控制患肢运动。休息2周。云南白药(粉)口服,云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷,48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下,拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸...
打球崴到脚肿了
怎么办
答:
建议你伤好之后在运动,大概一个星期多,不然会造成习惯性崴脚,我以前是专搞篮球的,不过骨折了,保护好自己,一定热身后再做剧烈运动。 问题三:我打球的时候崴到脚踝了,现在肿了,要怎么办
先冰敷
,最好24小时内不要擦药,因为擦药会造成充血导致肿胀加剧,可以用云南白药气雾剂,当然也可以用红花油和活络油,大概一...
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