怎么打篮球？

Question

我从来没有打过比赛，投篮也不准，但很想和朋友打打，只是玩玩而已，但我什么都不知道，规则啊，术语啊等等，会打篮球的朋友教教我吧，越简单越好，因为太难得我不会，最好截图啊！
因为我是女生，想和男生打，又因为我很笨同学说的我都不懂得。。。。
还有啊，我要学规则，属于等，一般要用到得都教教我把！

Answer 1

学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向！而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性！同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人！想练习空中的动作，就一定要加强肌肉的练习，尤其以腹肌最为重要，因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量，所以一定要加强腹肌和腰部肌肉的练习！学习运球。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。学习传球。主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。练习带球过人。这是让自己向更高的篮球技能发展的练习，虽然前面有传球，可如果你个人有足够的自信投篮，那就要学会带球过人，在对方的封锁线内夹缝求存，攻入对方的篮筐下进行投球，这对带球的把握度要求很高。练习投篮。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐，不要小看投篮，在赛场上，往往就是一球之差定输赢。投篮又分为很多种，半场，全场，篮下等等。建议个人从最基本的练起，那就是篮下投球，距离近，命中率高，这样以后逐渐拉远距离，一直到三分线投篮，在这个过程之中，需要学习的是自己的瞄准，自己需要用眼睛准确判断自己抛球的弧线是不是正对篮筐的。

Answer 2

女生跟男生打呀? 先学怎么站防守位吧。有一个基本原则一定要记住：永远都站在你防守的球员与篮框的那条直线上。然后就是经常抱着球在手上转呀拍呀的。可以练练球感。至于规则术语好多职业篮球运动员也老是出错的。不必太认真。常用的规则大致有一走步。也就是不能抱着（拿着）球走一步以上。二犯规，不能用手或手臂去推进攻队员。其它的被叫多了你就慢慢理解了。本回答被提问者采纳

Answer 3

既然是女生就不太建议你打篮球了，篮球比较野蛮，女生容易受伤。
学篮球第一步就是先了解规则：1.不要2次运球。即从你拿到球以后，可以传，可以投篮，也可以运球，不过等你再拿起球以后就不能再拍了。这就是所谓的“二拍”。2.不要带球走步，即不能抱着球走。这是最重要的两条，这两条掌握了，就没有问题了。还有就是不要推人，打人，掐人，扯衣服等等。

Answer 4

篮球需要身体接触和长久的练习，只要你够用功，时间久了你就成高手了！最好是找个水平高又耐心的男友，陪你练练，再辅助看看nba的比赛 学会规则和技术那就是小case啦

Answer 5

打篮球先学会运球。然后是投篮。这两点最重要。