看症状你得的象颈椎病现在成年人颈椎病和腰椎病的发病率已达到60%左右，而办公室职员中的发病率更高达90%以上；随着电脑爱好者和有车一族队伍的壮大，构成了此类疾病的三大高发群体。
长时间保持坐姿看电脑，容易导致颈椎劳损。在屈颈状态下，颈椎间盘内所承受的压力和对颈部肌肉、韧带等组织的张应力较自然仰伸位时高出许多，如果在此状态下再加之扭转、侧屈等增减负载，则局部张应力更大，从而构成颈椎退变，很容易产生颈椎病。长时间低头还会影响视力，引起头疼等不适现象.
颈腰椎病是可以预防的，应注意休息，伏案或注视电脑屏幕一次不要超过45～50分钟，并进行适当锻炼，每天坚持做1～2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。另外，在家里可以整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，像燕子飞翔一样，使后背肌肉得到锻炼。平时还可以多游泳，因为游泳的时候头向上抬，颈部肌肉和腰肌都能得到锻炼，而且不会对椎间盘造成损伤。
有以下症状要当心
目前,颈椎病的治疗关键在于做到早发现、早治疗，这就需要家长及医务人员负起责任，以免走入误区，耽误了早期治疗，带来不必要的身心及心理负担。现把颈椎病的症状总结为以下几条，具有以下症状中一两条者，仅仅可能患了颈椎病，要明确诊断，还需要作进一步检查，如根据X线片或CT。
1．
单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）。
2．
不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。
3．
手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。
4．
身上有束带感，即好像身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。
5．
走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉（可能为脊髓型）。
6．
手中持物突然落下（可能为脊髓型）。
7．
心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”（可能为椎动脉型）。
8．
伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考