如题所述
一定能减肥,因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的,所以会出现营养缺乏的状况,比如脸色难看,皮肤松弛,脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至,而且特别容易反弹。
不吃晚饭可以减肥吗?
不吃晚饭短时间会瘦,但不是长久的办法!
掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖
减肥的时候,不吃米饭、粥等主食可以吗?营养师会告诉你,不可以。为什么呢?来看看吧!