如题所述
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
不吃晚饭可以减肥吗？
不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！
掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖
减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！