如果你很爱她，那么你可以为了她戒烟，相信那么多人都成功了，你也可以的。下面给你分享终极戒烟法，可以归纳为“一二三四”：
1、一个坑
吸烟是一个巨大的坑。烟民从吸第一根烟开始，他就掉入了这个坑。这是一个复杂险恶的陷阱，由于各种错觉、幻想、怀疑和恐惧，烟民几乎不可能靠自己的意志力跳出这个陷阱，无论他的意志力有多强。
2、两道坎
戒烟必须迈过两道坎。包括生理上的坎，以及心理上的坎。绝大多数依靠意志力戒烟的烟民，他们往往是先尝试通过意志力熬到身体上的尼古丁毒瘾消散，再通过漫长的时间去等到某一天不再怀念吸烟，可最终都会失败。
为什么？因为顺序错了！本末倒置了！正确的方法是，先去除心瘾（迈过心理上的坎），再通过三周左右时间去除尼古丁毒瘾（迈过生理上的坎）。这是唯一正确的方法，即先治本，后治标。
3、三颗心
首先需要决心，戒烟必须是自己做出的决定，而非他人强加的。其次需要信心，坚信自己能挺过三周左右的戒断期，最终成功。最后需要恒心，无论面对任何诱惑，都要持之以恒、不忘初心。
4、四句诀
终极戒烟，攻心为上。请牢记这四句口诀：
吸烟不是一种习惯，而是一种特殊的毒瘾，本质上是心病。吸烟没有任何好处，所以无须眷恋。所谓的种种好处全都是假的，全都是烟民的错觉或自欺欺人的借口。戒烟没有任何坏处，所以无须恐惧。戒烟后，你并没有放弃或牺牲任何东西，因为吸烟没有任何好处。
戒烟最大的好处，是可以让你重获自由。真正的自由，并非你想做什么就做什么，而是你想不做什么就可以不做什么！很多烟民会争辩说自己能做到想抽就抽、想不抽就不抽，那才是自由。很遗憾，这只是一种错觉！残酷的真相是，尼古丁毒瘾完全控制了你，当毒瘾发作时，你会感觉“你想抽烟”，当毒瘾缓解时，你会感觉“你不想抽烟”。仅此而已！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-04
抽烟本来就有害健康，你可以把烟戒了，对你也好，对你的女朋友也好，因为吸二手烟的危害更大，实在戒不了，那就自己一个人抽，不要当着女友的面抽。
第2个回答 2019-07-04
女友不喜欢你抽烟，那就不抽。吸烟有害健康，这是在烟盒上都有写的，为何还要明知山有虎偏向虎山行呢？
第3个回答 2019-07-04
你可以和她好好商量一下，说你以后尽量少抽烟，让她在特殊场合能让你抽，给她说清楚你的为难和你的想法，事情总要找办法解决，这个不大不小的问题，好好给她说，她应该会理解你的。
第4个回答 2019-07-04
戒掉呗。抽烟也不是什么好事，对身体也不好，还是尽早戒掉比较好，又能让女友开心，对自己身体也有好处，何乐而不为？
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