每天大量吃芝麻酱有什么好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

芝麻酱的好处：
富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、含钙量比蔬菜和豆类都高得多、　含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍、含有丰富的卵磷脂、涮肉火锅之中的涮料之一。芝麻酱的坏处：热量、脂肪含量较高。