何禹霏是女的。
她叫何禹霏，很女性化的名字，但见到她本人的第一反应多半是“哇，有型”短得不能再短的头发，三七分，定型，发际线如战斗机划过天际的弧形，戴着时下流行的黑框眼镜，一脸素白、干净。
35岁，单身，却拥有比常人更精彩的人生，在香港警队的精英队伍里干了10年，任要员组女保镖、重案组女警、缉毒组干警、机动组成员、失踪组探员，每天过着紧张刺激的日子。
2013年她毅然辞职，回到惠州接管父亲生意，成为年轻的“企二代”；生意风生水起时，她却舍得放下，靠一己之力创业，做自己最喜欢的事，健身行业。
“我为自己做好了规划，正一步步来实现，惠州是我事业开启之地。”她说。
10年特警，重案组缉毒组都做过。何禹霏的普通话标准、清晰，没有港普的腔调；每句话简明扼要，几乎没有长句子，显得干脆利索。
干练这个气质，在她身上展示充分，即便是坐着，她都抬头挺胸，上身挺直，眼神直视，从不躲闪；但是，她的语调是平和的，偶尔会蹦出好玩的词语，让人卸下心防。
她说，这是在香港警队干了10年的结果，沉稳办事、低调做人。何禹霏在惠州出生，父亲是在惠港商，1990年8岁那年，父母将她送到香港上学。此后岁月，她完全是个香港仔，在那里读书，考上香港大学。
“2003年香港正在闹SARS（非典），我就是在那一年考进香港警队的。”她说，自己从小就喜欢香港的madam，“多少受了TVB的影响吧。”
2003年，性格外向、热爱运动、成绩优秀的何禹霏顺利穿上了警服。何禹霏当香港警察10年，都是在男人堆里打滚，因为她任职的部门都不简单，几乎是“提着脑袋在工作。”
要员组（VIPPU）担任G4保镖2年，就是穿着黑西装、坐在黑色轿车里，随时保持警惕，有情况第一时间冲上去的那些黑衣人，G4保镖保护的都是政要人物，例如副总统级别。
重案组（DCS）3年，负责的都是要案；机动组（PTU）2年，常常冲在一线抓犯罪嫌疑人；缉毒组（SDS）1年，侦查抓捕吸毒贩毒人员；失踪组（RMPU）2年，60多人负责全港所有失踪案件，都是离奇失踪案。
那时每天就是睁开眼，上班，查案，抓人，搜集证据，出庭，回到家闭眼睡觉，第二天醒来继续。忙忙碌碌，紧张刺激，除了上班，运动，比赛，两周休息一天，几乎没有其他生活。
何禹霏在香港干警察10年，负责片区都是犯罪高发地段：西九龙、油麻地、旺角、尖沙咀等，“比一般的香港人还要忙。”
最灿烂的10年，何禹霏不是制服就是便装，香港报纸上出现的大案抓捕镜头里，曾有她的身影。
2013年，她从香港警队辞职，随即回到惠州接手父亲的生意，担任公司经理一职。他的父亲，1992年创办了港旅（惠州）冷气工程有限公司，是一家惠州港资公司。
2013年5月，何禹霏回到惠州。“我知道自己会回来接手爸爸的生意，所以没有舍不得。”何禹霏提前半年递交了辞职信，谢绝了挽留，结束了自己在香港警队10年的工作，也结束了自己在香港的生活，回到小时候居住的城市。
一回来，何禹霏还没喘气，就开始角色的转换，学习如何经商，如何拜访客户，如何经营一家公司。“公司是制冷的，我一边工作一边重新学习，要很快弥补相关知识的不足。”
何禹霏说，回来惠州后的两年时间，她依旧忙碌，忙得和在香港一样，回家吃饭的时间都没有。她的拼命，让公司过渡很平稳，新老交接很顺利，父亲很放心。
但我不愿这样下去，感觉这不是我要的生活，所以跟我爸提出，我要自己出来做。我爸说OK，于是我弟被抓回来接手公司，我出来了。说到第二次辞职，何禹霏的语气很淡然，拿得起放得下。
中学时期，何禹霏兴趣爱好广泛，是学校学生会主席、篮球队队长、长跑队队长，还喜欢打羽毛球、练书法；在香港当警察，她是警队里10公里跑纪录保持者，周末和休息时间常常被派去参加比赛，更是跑马高手。
多年来，她的体型和健康保持良好，健身与运动已经成为她生活的一部分。何禹霏决定要开自己的健身会所，她要从事健身行业。利用半年时间，她捡回美好的身材，到香港、加拿大等地学习，考取了多项国际健身资格证。
她将惠州所有健身场馆跑了个遍，调查市场，了解所需。地点是朋友无意中推荐的，她亲自看了一趟就敲定，环境很好，虽然位置暂时偏了点。
2016年3月，何禹霏的健身会所开业，占地500多平方米，两层空间，她投入近300万。自己经历之后，才知道创业艰难。
何禹霏笑着说：“10几年前当警察是睁眼闭眼之间都在忙，3年前接手公司也是睁眼闭眼间都在跑，到了现在还是睁眼闭眼间都在干。幸好习惯了，每天早出晚归！”
何禹霏还有着野心，今年她计划在惠州开第二、第三家健身会所，地点已经确定、教练已经签约、器械准备好了。
她是个闲不下来的人，一天大部分时间在自己的健身会所，“80%的时间和精力在事业上，剩下的20%做别的”。
这些别的，包括参与公众事务与社会事务，所以不排斥拥有 “政治身份”，“你总要为这座城市做一些什么，让它更好发展。”
她无意中被推荐进一个慈善跑步群，成为一个分队的小队长，常常教感兴趣的群友慈善捐款。
3月19日，为了给自闭症儿童捐款，何禹霏带上自己的健身教练团，在红花湖参与慈善百日跑活动。那一天，让她最开心的是，很多跑友带着孩子参加活动，“孩子们很有爱心，让我更加相信惠州这座城市很温暖。”