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胳膊手腕这么细跟从小脾虚有关系吗?怎么变粗啊?
如题所述
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推荐答案 2019-05-15
胳膊手腕细和基因相关,父母是这样的,那么你遗传到的也是这样,所以你把脾胃弄好,也只是让你更加有食欲,吃得多就长胖,手臂也会肥,胳膊手腕细,说明你很瘦,如果想变粗,要么吃胖点,要么去健身房锻炼胳膊手腕,天天练习举重效果应该很好。
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其他回答
第1个回答 2020-05-26
胳膊细腿细跟肾虚脾虚有很大关系,禁欲+锻炼有效果
第2个回答 2019-05-15
增加营养吃,。
相似回答
我发现我的
手腕
比一般人细,是什么问题啊,能不能
变粗
壮一点
答:
人的
手腕
部分几乎无肌肉组织,其粗细主要取决于你的骨骼大小,如果您的手腕比一般人细,主要是您的手腕的骨骼较细(遗传因素),很难通过锻炼
变粗
壮一点。
手腕
太细,这个部分
怎么
锻炼
变粗
答:
1、层次递进法俯卧撑
。俯卧撑也不是随便锻炼的,也应该有正确的方法,否则会练的畸形,甚至损伤身体。在锻炼的时候,应该采用每天增加、层次练习法。如,今天做10个,一连一周都做10个;下一周全部做15个,坚持一周之后下周在做20个,就这样逐步增加。2、此外,练习俯卧撑应该双手用力均匀,否则可能造成...
女生
手腕
太
细怎么变粗
答:
女生手腕太细可以通过锻炼前臂肌变粗
,以下每个动作练三组,每组重复15到20次:1、
负重卷绳
。站立,手握卷轴,用力将悬挂的重物卷起,控制性还原。先正卷后反卷,反复进行。此练习能使前臂肌更加粗壮结实。2、
尺侧腕弯举
。两脚前后开立,一手叉腰,一手抓握组合哑铃无铃片的一端,另一端后下垂,腕关节...
怎么
让肩膀变宽,
手腕
特别
细跟从小脾虚有关吗?
答:
1. 通过改变肩胛骨的位置,把
手臂
向外推。肩胛骨向内回缩,让手臂自然下垂,这时候手臂是在锁骨下方的,所以肩的宽度到肩关节为止。而肩胛骨是可以活动的,只要肌肉带动肩胛骨朝外运动,就可以把手臂推出去,这一推,能让肩变宽3-4厘米。2. 旋转手臂,让骨头的突起方向朝外顶起...
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