三个月告别胖脸，和油腻说拜拜，男性健身瘦脸有哪几招？

Question

如题所述

Answer 1

1、按摩瘦脸。

除了调整饮食，面部按摩还有瘦脸的作用。虽然男士们的脸部护理产品并不多，但在按摩前最好在脸部涂上按摩霜。早晚按摩面部3-5分钟。无论是水肿还是胖脸，都有很好的效果。

按摩瘦脸可以按摩面部穴位。第一点在喉结外3厘米处，第二点在下唇凹处。这两个穴位可以收紧面部皮肤，促进血液循环。

刮脸也是一种按摩瘦脸。用刮刀沿一个方向刮掉面部轮廓，可以促进面部血液循环，使面部线条更加美丽。

2、调整饮食。

在饮食上，男人要想丢脸，可以试试豆浆瘦脸法。豆浆适合所有年龄段，除了女性，男性也可以多喝豆浆。豆浆中含有植物蛋白、磷脂、维生素b1、维生素b2、钙、铁等矿物质。豆浆素有植物奶之美誉，具有补虚、润燥、清肺、化痰的作用。夏天喝豆浆可以刺激津液、解渴、防暑。

3、冷热交替洗脸。

单独洗脸时，可以用非常热水彻底洗脸，然后用冷水和热水交替，使皮肤得到强烈的刺激，促进血液循环，使洗出的皮肤最有弹性。有弹性的脸通常很少有脂肪，所以它不仅能迅速瘦脸，还能让脸部皮肤更紧致！

Answer 2

可以多对脸部进行拍打，在就是注意少吃多运动，可以很好的瘦下来。

Answer 3

早晚按摩脸部三到五分钟，有很好的瘦脸作用。

Answer 4

可以选择好的护肤品，其次跑步或者按摩脸部都可以有效瘦身。

Answer 5

男性可以建议健身或者是慢跑。每天练一练瑜伽瘦脸操。