不要刻意去忘，真心爱过的人都明白，越刻意，越深刻。
每个人大概都会遇到这样一个人，他阳春白雪，他刻骨铭心，他是窗前的白月光，他是心口的朱砂痣。上天让你们遇见，却又让你们分离。你忘不了曾经的点点滴滴，忘不了他手掌的温度，忘不了他温暖的笑容，哪怕这些曾经的美好早已不属于你。
虽然你明白的，所有的出谋划策都没有用，但是总归要努力啊，就像你努力对他好一般，现在也要努力忘记，这几个方法可以借鉴：
时间 新欢 事业 亲人朋友
1.交给时间
时间是最伟大的治愈师，也是一切的解药。你只需要等，看心中那个身影还能在时间的冲刷下坚持多久。不要太高估他在你心里的地位，或许不知道什么时候，你已经想不起来他具体的样子了。那一天，一定是个顶顶美好的一天。
2.新欢来凑
俗话都是很有道理的，时间和新欢必须有一个，这是治愈情伤的良药，如果没有治愈，那就是时间不够久，新欢不够好。
你当初喜欢那个人什么，就找同样特质，但是段位比那个个人更高的来凑。我并不理解世间唯独那个人最好这句话的，每个人的内心其实都存在一定的猎奇心理，你遇到更好，更出色的人，自然会渐渐忘了他。而这个好和优秀并没有特定的概念，不是别人心中的好，而是你心中喜欢的好。当然，其实这个方法我并不建议你用。
还有些人忘不了一个人并不是爱的有多深，而是对某个人形成了依赖，还傻傻的以为只有他一个人会让自己依赖，也只会依赖他一个人。这些全是鬼扯，你当初不认识他的时候不也没想到会依赖他吗，别太高估自己的专情，换一个人照样可以。
3.独立自主，做最好的自己
估计那些目标清晰，理想丰满，拼杀在事业上的女孩子们是不会理解这种失去一个人失去全世界的感觉的。她们每天努力拼搏，实现梦想，每日过的充实而圆满，同时自己也变得强大，睿智。有工作的寄托，有同事和领导的赏识，不会把自己禁锢在爱情那个狭小的男人圈子里患得患失，谁来了走了她都淡然祝福，人生潇洒自在。
她们有能力选择适合自己的生活方式，更加懂得让自己过的舒服，当然也有了跟男人平等相处的资本，这样的女生岂不更有魅力。
所以姑娘们，失恋是一件小事，任何方式都能解决，最重要的是放过自己，开拓自己的视野，你会看到更多比那个人更吸引你的美好，加油吧！
我是情感达人鱼儿，欢迎关注！
都已经结束了，我不知道你在留念什么，肯定攒够了所有的失望，成了绝望，才会真正的想要结束这段感情，放下吧，不要再想了，不要再想着去打扰对方，也一定要放过自己。
如果你真的忍不住想要联系他，如果真的放不下他，那就再努力一把，在你争取过后，结果还是一样的话，那就潇洒离开。
失恋后的你，一定不要被别人乘虚而入，不要想着重新找一个人来抚慰自己的心灵，因为这是将就，是你堕落的表现，也是对另一个人的不负责任。就像我一个朋友，和他男友分手后，低谷期的她有了另一个男生的安慰，然后就很自然的在一起了。现在呢，女生想分手，可是男孩对她很好她又不知怎么开口。她说她对他有的只是当时的那一丢丢感动和依赖。
为什么不能出去看看大好世界？为什么不能用充实的生活来麻醉自己？不要让自己陷入深窝里无法自拔，那是最愚蠢的表现。多认识几个朋友，和他们一起聊聊天，唱唱歌，然后再去来一场旅行吧！不要再去关注他的生活了，不要再试着联系他了，不要再夜深人静的时候点开他的对话框一遍遍输入再删除了……你们已经开始了自己的生活，是比陌路人更尴尬的关系。
相信朋友的陪伴也一定会让你的心里好受点，把自己的想法告诉你的一个好朋友，他不会安慰你，他会倾听，然后告诉你放弃。永远不要再去试探决意离开你的那位，你要过得很好很好，然后告诉他，我很幸福。当你真正可以去接纳另一个的时候，你会发现，生命中总有那么一个人，不是要和你恋爱的，不是要和你结婚的，更不是要和你共度余生的，他只是用来怀念的，怀念你的那段独一无二的青春。
失恋后放下对方的最有效方法，就是重新开始新的恋情。这个说法是这么多年来，几乎每部电视剧都会有的梗。不过你也不要不相信，确实还是行之有效的一种方法。
我记得我的第一次恋爱，也就是我的初恋，分手后我一直痛苦不堪。可能是我太重感情了，一段只谈了一个多月的恋爱，我却因为对这个男朋友太满意，太在乎，以至于分手后我久久不能抽离自己。
就这样差不多持续了半年之久，一次无意中网上认识一个异地男生，然后毫无征兆的我们开始了网恋。从一开始的只是随便聊聊天，开开玩笑。到后来他的主动表白，我慢慢接受，我们之间潜移默化的有了神奇的感情积累。
随着感情一天一天的升温加剧，我开始有了新的感情寄托。不再有时间去想念，这个和我分道扬镳的前男友，我的时间从此有了新的填补放式，不再需要无谓的浪费。两个年轻的心隔着现实的距离，一点一点的靠近。
哪怕只是随便的视频聊天，发发短信。不知不觉中，心中曾经爱的如痴如醉的那个过去式，正在一点一滴的被剥离，被抛弃，毫无知觉的就被清理出去了。我的所有空闲时光，都有了新的感情要去经营，来不及想一些过去的、无关紧要的事情。
就算偶尔想起，也因有了新的恋情，变得慢慢释然，淡然。再也没有了痛苦不堪，思念成瘾的滋味。我觉得这种亲身的体验，真的很神奇的就让我忘记了过去，放下了对方。
最近身边有朋友失恋了，那个男生是我的朋友，那个女生也是我的朋友。分手后，男生完全没法走出来，已经休学回家一段时间了，前些天打电话给他，感觉他的精神状态不太好。而那个女生，却在分手后很快走了出来。
首先需要声明，他们之间发生了很多事情，双方都有错误，并没有谁辜负谁，但是，女生却很快放下了对方，这和性格有关，但也和其他很多因素有关。
女生告诉我，喜欢一个人的时候要用力去喜欢，等到喜欢累了，也不要拖泥带水，就应该果断地分开。决定分手之后，她在难过了一段时间后，干脆利落把所有有关前男友的东西都收起来了，没有扔掉，也没有还回去，但至少都收起来了。眼不见，心不乱。要放下对方，你首先要走出你们之前固有的生活模式和生活情景，这是走出来的第一步。
接着，给自己设定一个目标。和男生分手后，那个女生规划了自己接下来的两年，想清楚了自己在这两年里得完成一些什么事情。她告诉我，当她规划好这些的时候，突然觉得任重而道远，根本没时间想以前的 事情了。而且，一旦你心里有个坚定的目标，其他东西在你的心里的位置就会往后靠。所以，失恋后要放下对方，你首先要学着重新拾起自己，重新拾起把握自己的未来。然后你就会发现，其他东西都是bullshit。
人都是有很大的主观能动性的，你要告诉自己，没有对方，你可以活得更好。
在失恋之后，总是念念不忘前任，想要放下对方，需要经历一段比较长的时间。在失恋之后，一个人独处，总是会胡思乱想，越想忘记，就越忘不了。要多出去走走，看看沿途美丽的风景，看看生活的美好。和对方彻底断绝联系，把所有的联系方式都给删了，把对方送的礼物都给扔了。做到这些，就没有可以与对方联系的事物，以免睹物思人。
约几个朋友出去吃饭喝酒唱歌泡吧看电影等各种娱乐活动。和朋友在一起的时候，能够暂时忘掉不开心的事情。朋友看着自己失恋郁闷的情绪，就会用各种话来安慰。安慰之后没有效果，就只能讲一些开心的事情，大家一起开心。朋友里面总是有一个会调节氛围的人，让氛围充满欢乐而不是沉闷。不开心的时候，总是会借酒浇愁。感觉喝醉了，什么都想不起来，就不会痛苦了。喝酒只能暂时逃避现实，不能改变现状。唱歌泡吧的时候，能够发泄心中不开心的情绪。唱歌唱一些要飙高音的歌曲，唱多了之后，嗓子就会嘶哑。用吼来发泄，也是一个好办法。在晚上去操场跑步，挥洒着汗水，来发泄心中的苦闷。
可以找事情来做，树立一个目标，把生活的重心放在要完成的目标上。有了事情可以做，就没有多的时间来怀念前任了。人生有了方向，做事情就会有动力。完成了一件事情之后，就会有成就感，慢慢淡化失恋的悲伤。