怎么算体脂率女生

如题所述

女生体脂率怎么计算

1、仪器检测

女生的体脂率想要简单测量出来的话,最好去健身房在那种专门测量体脂率的仪器上检测为宜,一般很快就能出结果,其中还有很多相关数据,如个人骨骼肌、体脂肪、水分等在身体的占比多少都能看到。

2、通过公式计算

人体体脂率的计算标准公式为:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)

BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)
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第1个回答  2020-12-13
女性体脂率大于33%属于肥胖。体脂率是指人体的脂肪和体重的百分比。
第2个回答  2020-12-13
可以买个体脂称回家每天测量
第3个回答  2020-12-13
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