很多健美选手的手臂肌肉比泰森大,但拳力不如泰森,难道肌肉不是力量的源泉吗。 如果肌肉大小不能代表力量,那肌肉的什么可以代表力量呢? 为什么拳击手不追求极限的练习肌肉呢
换句话说如果健美运动员的些调和速度,是不是一定会打出更有力的拳呢
追答当然不一定啦 要知道协调性、速度和准确有力地发力动作 可不是一朝一夕能练成的 全集运动员们可是经过了许多年的锻炼才能练出来的呦。而且健美运动员身材好看,肌肉大 但是不代表他们的肌肉能配合好,简单解释一下 他的胸肌能发出500N的力 而他的肱二头肌只能发出300N的力 那么他的胸肌也就不能完全发挥了。
当然不一定啦 要知道协调性、速度和准确有力地发力动作 可不是一朝一夕能练成的 全集运动员们可是经过了许多年的锻炼才能练出来的呦。而且健美运动员身材好看,肌肉大 但是不代表他们的肌肉能配合好,简单解释一下 他的胸肌能发出500N的力 而他的肱二头肌只能发出300N的力 那么他的胸肌也就不能完全发挥了。
追问你的回答很好,也很快,我已经明白了。
我的目的是想锻炼一身灵活、协调性好,又不失力量的肌肉。
可以详细交流下嘛?比如你留个qq什么的!
如果按照你的目的 最好就是一边联系健身一边练习一些搏击技术 我最推荐的是泰拳 其次是拳击 最后是散打,至于跆拳道空手道什么的不是很推荐,对于肌肉塑性没什么帮助,泰拳是最能协调全身肌肉的了,你可以看看 播求 的肌肉。详细交流你可以私信我的。
追问这是最后一个追问,你可以给我推荐一个学习泰拳的地方嘛,谢谢!
追答我不知道你在哪个城市啊……
我的理解是,拳击手需要注意灵活性,所以不能过分发展肌肉
追答就是这个意思。一般肌肉过大,在灵活性上就会差一些
所以追求运动身材就不能过分发展肌肉