依据下列步骤可以检测自己的身材。一、身材比例的计算步骤1． 判断脸形、头长：把头发全部往後梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。2． 测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。3． 计算比例：身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。例如：你身高159cm，头长20cm，那麼159（身高）÷20（头长）=7.59(头身)，四舍五入後，你可是标准的8头身哦！二、 标准三围的参考尺寸标准三围的尺寸可参考下表:身高170cm 164cm 158cm 152cm胸围88cm 86cm 84cm 80cm腰围68cm 66cm 64cm 62cm臀围94cm 90cm 86cm 82cm三、新时尚公式标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26(因每个人的骨架及体形都不相同，因此若计算结果上下相差0.5，则都是在合格标准范围内)美丽小腿的计算方式:小腿长度：＞身高×26.3％最大圆周：＝小腿长度×3／4腿部三围尺寸：上围＝ 最大圆周，中围＝（上围＋下围）÷2以此为标准~假设你的身高为160公分~那麼你的小腿标准长度应该是42公分上下~最大圆周应该在32公分左右~上围32公分~中围26.5公分~下围20公分左右。
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