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崴脚了到底先冷敷还是热敷?
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推荐答案 2020-11-11
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崴脚了到底先冷敷还是热敷?
视频时间 00:57
崴脚了
怎么快速消肿止痛 崴脚扭伤合并有胫腓踝等骨折怎么办
答:
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先冷敷后热敷
崴脚后的24小时内切忌按摩,首先应反复冷敷3-5次,每隔2小时1次为佳,24小时候改用温水热敷,每日2次即可。因为崴脚扭伤后24小时内局部毛细血管还处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,止血止痛,防止淤肿形成;而24小时候热敷能活血化瘀,促进淤血吸收。通常崴脚扭伤后能按此方法处...
扭到脚肿了怎么消肿?
答:
在前24小时内要冷敷
,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息。 在脚消肿...
打篮球的时候
崴脚了
,是
先热敷还是先冷敷?
求大神支招
答:
先用冰块冷敷
,过大概1天后,开始用热敷,这样很有效的。去年也打球扭脚,用这招半个月后就可以打球了
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崴脚了先冷敷还是热敷
脚崴了首先需要冷敷还是热敷
脚脖子崴了先冷敷还是热敷
崴脚应该先热敷还是冷敷
脚肿了先冷敷还是热敷
脚崴了适合热敷还是冷敷
脚崴了要热敷还是冷敷
脚崴了冷敷还是热敷好
崴着脚先冷敷还是热敷
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刚刚打篮球崴了脚,不重,就是筋扭到了,先热敷还是冷敷,有经验...