以下纯属本人意见，希望对你有帮助！ 你要发的是侧下旋还是纯下旋 横板侧身位发左侧下旋斜线球 动作要领：站侧身位，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂向左前下方加速挥动，击球中下部，向左侧底部摩擦，如果是长球两个落点靠近端线，如果是短球，两个落点靠近球网。 注意：击球点是网高，不可太高；触球点在中下部，不可靠近中部。 学习心得： 发旋转球要体会打和摩的比例，特别是发转的长球，要保证既有速度又有弧线，有时发侧下长球容易出界，这时不应该为了成功率而减小力量，主要问题在于在大力量时仍然要有较薄的摩擦。 在球接触中下部的时候，不要立刻收手，应该体会到一个向下摩擦的过程，手腕再向左勾。 发短球时，可以出台，但要尽量发到对方反手的小三角区，从边线出台。 横板侧身位发左侧下旋直线球 动作要领：基本同斜线球 注意：和斜线球的区别在于身体转动多些，摩擦球时更多的用身体的转动力量，不要靠手腕往直线掰。另外摩擦时向前下的多些。 学习心得： 发直线短球时不能出台。另外发直线球感觉含着一点胸比较有利于加入身体转动的力量。 无论是哪种转球，都应使摩擦力大于撞击力，因此发球时触球的声音越小越转，因为转球不响。 小知识： 对于接左侧下旋球，球容易向接球者的右下方运动。 横板反手搓接左侧下旋短球 注意：由于接左侧下旋球容易在接球者的右下方下网，因此搓接时拍面不可太向左倾斜。 学习心得：如果对方发球不出台，可以使用搓接，如果出台就一定要接发球抢攻。 一）握拍法 有两种：直拍握法、横拍握法。 1.直拍握法 （1）快攻型直拍：拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端。 （2）守球握拍：大拇指紧贴拍柄的左侧，其它四指自然分开托着拍的后面。 2.横拍握法 虎口贴拍，拍前是食指，拍后是拇指，其余三指握住拍柄。正手攻球时食指向上移动，反手攻球明拇指向上移动。 （二）站位 （1）离台距离：攻球一般离出45-55厘米；削球我50-70厘米。 （三）步法 1.单步 适用于来球距离站位较近时以一脚为轴，另一脚向前后向左右移动。 2.换步 两面攻运动员从基本站位向左右移动时多采用一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动一步。 另外还有：跳步、跨步、交叉步等动作。 （四）发球和接发球 发球有高抛、低抛、平击球和旋转球等。 1.发上旋球 球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。 2.发下旋球 球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。 3.发右侧上下旋球（又称奔球） 将球抛起后，持拍的手向后引拍，前臂放松，使球拍高度顺势下降，好象把球拍在体侧作向后的小绕环动作。在球下降离台约15厘米时，整个手臂迅速向左前方用力，同时拇指用力扣拍，使拍面略向左倾斜，拍触球的刹那间，手腕顺势用力向左上方抖动，使拍面沿着球的曲线向右侧上方摩擦。球落在离本台线附近，弹向对方右角偏斜前进。 4.接发球 接上旋球时：可将球推挡或用攻球来回击。 接下旋球时：应将球提拉起，击球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。 接侧旋球：一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向，可用推挡、攻球等方法还击。
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