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喝咖啡真的会对身体不好吗?可是外国人天天都在喝吖!
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推荐答案 2014-02-22
咖啡中的咖啡因,难融于冷水,却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂,也有扩张肾脏血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不单只是咖啡。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速,脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均,所以必须适量饮用咖啡。
咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡一定要合理、科学饮用,才能有益于健康,要做到适时适量。
清晨起床后喝一杯为的是醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡,但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡,这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水,这样做有两种好处:第一、在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能。这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火,真是一举两得。
黑咖啡——最佳的健康使者
咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中,饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分,最有益于健康。下面给您介绍它的几种功能:
提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经,醒脑提高工作效率;
开胃助食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,防止胃下垂。
利尿除湿 咖啡因可提高排尿量,促进肾脏机能。
活血化瘀 咖啡所含的亚油酸,能溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,降低中风机率。
定肺喘 咖啡因会抑制副交感神经,减少气喘病的发作。
除异味 咖啡因内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修,在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内,异味会很快去除。
咖啡可减肥抗衰老 浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥。黑咖啡有抗氧化作用,有助于抗癌、抗衰老。
只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因,约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢,少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。
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其他回答
第1个回答 2014-02-22
咖啡虽然有提神的功效,但喝多了会有依赖性,还会引起黑色素沉淀,对皮肤不好,女孩子还是要少喝.外国人喝咖啡是一种身份的象征...冲咖啡的水要93度最佳.
丫头,少喝咖啡,不好的,学习困了就在房子里转转,要不就干脆睡会,别熬坏了身体.
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第2个回答 2014-02-22
吃什么都适量就OK了!
每天一杯,不要过多!
P.S 咖啡和牛奶放在一起虽然满好喝的,但其实是不大好的!
第3个回答 2014-02-22
喝还是可以的,但是要少喝
第4个回答 2021-03-02
天天喝咖啡,会影响身体健康吗?
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外国人天天喝咖啡吗?
怎么喝健康
答:
外国人
经常
喝咖啡
,每天最多不超过三杯,不要空腹喝即可
为什么欧洲人那么喜欢
喝咖啡?
他们早上晚上都和,难道
对身体
没有害
吗?
答:
所以,
咖啡
无论在工作还是娱乐方面,都扮演着相当重要的角色~ 欧洲人一天下来喝个四五杯咖啡,是再正常不过的事~ 至于
对身体
是否有害,他们只要能睡着觉,就懒得管了~ 欧洲人反正很不懂食疗,常常咳嗽也大吃油炸食品……生病了就一顿西药抗生素……还是咱中国饮食健康,呵呵~~~ 不小心答题也能扯远,不好意思了~~ 希...
喝咖啡
到底
对身体
有没有坏处?为什么
外国人
每天都喝很多都没问题
答:
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,
容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁
。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才...
西方人总喝咖啡,难道他们不在乎
喝咖啡的
坏处
吗?
你怎么看?
答:
真正的
好咖啡
,也就是咖啡豆咖啡,又叫现磨现榨咖啡豆咖啡,是不添加咖啡伴侣的。
老外
经常喝纯的苦咖啡。
国人
如果怕苦,或者追求时尚口感,如星巴克会添加纯牛奶或者糖浆等等改善口感的健康辅料。西方人
喝咖啡
-在家里喝一般
都是吃
早点的时候喝;出门之后一般都是走累了休息一下或者需要上厕所的时候去喝...
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咖啡天天喝对身体好吗
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