我总是猜疑我女朋友,可能是因为我把她看的太重了,但可能跟我的自身性格有关,我总是猜测别人怀疑别人,总是担心我女朋友是不是喜欢上别人,我不在的时候是不是我女朋友在跟别的男人一起玩游戏.我曾经试着不要在意,但为什么总是改不了,我心理上是不是有什么问题 ,请问该怎样解决这个问题