一、要用正确的方式洗头。每隔2-3天洗1次头,不要用温度过高的水,用40度左右就可以。涂抹洗头乳后,要轻轻地在头皮上按摩,5分钟左右即可,使头发充分吸收,也要使用
护发素,滋润头发。二、不要经常烫发染发,这样会毁坏头发的有效物质,使头发变的干枯发黄。三、洗完头后不要用吹风机吹头发,这样会丢失头发的水分,会使头发变
干变硬。可以涂抹护发精油,补充头发水分。四、可以多吃护发养发的食物,如黑木耳,黑豆等,比较多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是绿色的蔬菜。头发硬跟人的年龄和营养有关系，一般在儿童时期头发是比较软的，随着年龄的增长，头发会逐渐变硬。发质比较硬的人群可以使用比较柔和的洗发水，能够使头发相对来说比较软。头发硬属于本身发质的问题，不属于异常情况。所以不需要治疗，平时用柔顺性质的洗发水就可以，有的人头皮比较软，说明体内缺乏营养或者是
微量元素的缺乏。只要头发比较硬并且有光泽，说明营养充分。如果头发干枯，说明营养缺乏，可以补充微量元素。