第1个回答 2017-09-06
食材明细
燕麦片400g
腰果100g
大杏仁100g
核桃仁100g
南瓜子仁100g
葡萄干150g
蔓越莓干50g
黄油20g
红糖30g
蜂蜜15g
肉桂粉1勺
每日即食坚果燕麦片的做法步骤
1
食材备好：燕麦片（生）红糖，蜂蜜，黄油，肉桂粉
2
坚果图，全部生的
3
葡萄干，蔓越莓，葡萄干淘洗一下控干水再用
4
麦淘洗干净控干水分用擀面杖擀压破壁
5
黄油隔水融化
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放入红糖，一大勺蜂蜜，肉桂粉
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全部隔水搅匀
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麦片倒入搅拌均匀
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麦片倒入烤盘里铺平
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麦片先用烤箱150度烤10分钟
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加入坚果150度烤两个15分钟
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最后加入果干再烤两个6分钟，烤制麦片，坚果酥脆
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烤好的坚果燕麦片取出晾凉
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晾凉后装入密封罐常温保存
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早餐来碗酸奶坚果麦片吧
小窍门
烤制时间，温度根据自己烤箱调节，全部食材清洗后控干水再加工，洗过的果干口感更甜