如题所述
当然是逆腹式呼吸法,吸气时腹部收缩,呼气时则向外扩张。
打坐胎息修炼,主要是为了减缓呼吸频率,甚至不用呼吸,以达到脱离空气存在的目的。
为什么采用逆腹式呼吸法,而不是顺式呼吸法?这就是大道修炼法则。
能以常人所触摸的法门,就绝对不是法门,而是普遍常识。逆吸为纳,顺呼为吐,此之谓吐纳元气法。