自行车怎么骑?怎么掌握平衡感?练了好几个小时实在不会骑咋办

如题所述

骑自行车掌握平衡感的技巧:
一、他人协助来寻找平衡。
找身边会骑自行车的亲戚或朋友来教自己会更容易把握到平衡,骑的时候让对方在后面帮忙扶住车子,慢慢地跟着向前,哪怕自己骑的速度已经较快也先不要放手,如此练习多遍来掌握平衡感,练习熟悉了之后可以在车架上绑长的竹竿来代替人手扶着。

二、找出平衡点。
找一个可以用中等速度骑个100公尺的平坦地面,加速到可以不用踩踏滑行50公尺,站在踏板上,确认前后踏板放在水平位置,试着让屁股只浮在座垫上方约一吋,同时间双腿是弯曲的,接下来将屁股向后方移动并弯曲手臂,上半身向车架趴下,可以用大腿内侧稍为夹住坐垫,注意视线保持向前,不要看自己的手或是前轮。

三、尝试平衡下坡。
放松地骑行,当车溜至差不多停下来或轻刹前闸时,轻轻抓住手把,肘部和膝盖弯曲,哪样感觉都很轻松自在,找一些稍微倾斜的地面上更是好的练习场地,下坡时注意稍微刹车控制车子速度避免摔倒。
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第1个回答  2022-06-30
学习骑自行车最开始你可以让一个人在后面帮你把着,你在前面骑,这样找到平衡感之后自己就能骑了,还有一个最重要的就是自己多摔几次自然就学会了。
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