养元植物奶好喝吗？营养怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

这个植物奶口感来说不是特别的甜，营养比较丰富，而且蛋白质含量特别的高，对于一些儿童和一些老人效果比较不错，可以补充大量的营养。

Answer 2

养元植物奶味道非常好喝，他确实有一定的营养价值，里面含有很多丰富的营养物质。但是也不要多喝，毕竟里面还有一些食品添加剂，长期喝的话，对身体也不是很好。

Answer 3

　植物奶是含蛋白质和脂肪的植物种子（如大豆、核桃、花生等）或果实（如椰子等）制成的饮品。研究显示，植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。而在钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2等含量上，植物奶的营养价值远远比不上牛奶。
　　另外，植物奶来自植物，所以没有胆固醇，饱和脂肪的含量也低。但这并不能说明植物奶比牛奶更有利于预防肥胖。实际上，市场上销售的大部分植物奶都含有不少糖。流行病学调查表明，同样热量摄入的情况下，奶类食物是不容易令人发胖的。

Answer 4

养元的植物奶还是非常好喝的，这个口感还是比较不错的，我感觉多喝一些这样植物的牛奶还是非常好的。

Answer 5

植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。但在钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2等物质的含量上，植物奶的营养价值远不及牛奶。
另外，植物奶来自植物，所以没有胆固醇，饱和脂肪的含量也低。但这并不能说明植物奶比牛奶更有利于预防肥胖。
实际上，市场上销售的大部分植物奶都含有不少糖。流行病学调查表明，在同等条件下，奶类食物是不容易令人发胖的，而含糖的饮料会使人发胖。

所以，在预防肥胖方面，含糖植物奶并不比纯牛奶具有优势。同时，还有人希望通过喝植物奶来补充膳食纤维。实际上，要做成口感细腻的饮料，大部分膳食纤维会被除去，所以要补充膳食纤维，还是直接吃杏仁、花生等果仁效果更好。
此外有传闻称，喝牛奶过敏的人可以喝植物奶。