焦虑症可以怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

得了焦虑症首先应当到专业医生处诊治，由专业医生给予专业的诊治，主要应当通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳，但是需要通过反复试验，以寻找最合适的治疗方法，如下：1、焦虑症患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，所以心理治疗是尤为重要。焦虑症患者对事物的认知扭曲，是造成疾病长期不愈的原因之一，所以认知行为治疗是非常重要，可以达到治疗焦虑症目的的手段。心理支持治疗是通过心理教育，向患者解释有关的疾病知识，降低患者对疾病的继发焦虑。通过医生的倾听、鼓励、支持等技巧，向患者传达积极的情绪，促进治疗依从性。2、专业的医生还应当给予病人药物的治疗，病人应当在医生指导下，使用苯二氮䓬类药物，以及5-羟色胺再摄取抑制剂等等一些药物。

Answer 2

尽早就医，病情可以控制。平时多放松心情，多休息，找点自己喜欢的业余爱好打发时间，空闲时间就做爱好，不要乱想东西，这是个慢性病，会好起来，心态一定要放正，自己调节心态，药物只是辅助效果。我就是这样治疗的，效果还不错。

Answer 3

买串佛珠念佛啊！念念阿弥陀佛心就自然静了！

Answer 4

首先要找到焦虑的根源，正视自己的问题，勇敢的去面对，想办法去解决。而不是一味的逃避担忧，让自己变得越来越焦虑。换一种思维方式去思考问题，只要自己努力过就无愧于心，没必要去焦虑。

Answer 5

去医院治疗吧，没必要在乎别人的眼光。