经常久坐腰痛怎么缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

站起来走两步。一边走一边两边的手不停的摇晃！一天两天或许看不出什么效果。但，只要坚坚持

Answer 2

你好，长时间久坐会加重腰部的负担，从而引起腰痛的情况。工作的时候有条件的情况下，最好能够适当地站起来进行活动，晚上睡觉的时候也要尽可能的选择硬板床。希望能帮到你。

Answer 3

建议去医院看看外科，有可能是椎间盘有问题。最好拍个片子看看。然后遵医嘱对症治疗。平时注意多休息少走路，睡硬板床。不要坐时间太长。适当运动。

Answer 4

戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。