产妇生完孩子后1小时左右就能下奶，这时下奶量极少且看似清稀，但是这是非常珍贵的初乳，随着婴儿吮吸刺激，产妇下奶量会越来越多。另外，下奶后，需要给产妇吃营养丰富均衡的月子餐，促进产妇产奶。
意见建议：产妇产后1个小时左右是下奶和喂奶的黄金时间，这时的初乳对婴儿非常珍贵，需要鼓励产妇产后尽快喂奶，这样既有利于刺激产妇下奶和下体恶露排出，还有利于为婴儿建立母乳记忆，减少奶粉依赖。鲫鱼豆腐汤、黄豆炖猪蹄、鸽子汤、排骨汤等营养丰富易吸收，吃这类食物有利于产妇产奶。
生完孩子以后最好的下奶方法是尽早开奶、多哺乳。孕妇生产后要尽早让孩子吸奶，要频繁哺乳，最好一天做到哺乳十次以上。哺乳时要将乳头、乳晕放入孩子口中，这样可以促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。另外要合理营养，平衡膳食，多饮水。要多饮用汤汁，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等。另外产妇要保持心情愉悦，保持良好睡眠，不要过度疲劳。
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