男孩青春期长高规律

男孩青春期长高规律

这位亲,这个问题已经回答过了哦 进入青春期后,在神经内分泌的调节下,身体迅速生长,出现了人体生长发育的第二个突增阶段(第一个突增阶段在婴儿期),随着生殖系统的发育和第二性征的出现,男女身体形态发生了显著的变化,最后形成了真正的两性分化。青春期生长突增在起止的早晚、突增幅度和突增侧重的部位上都显示着明显的性别差异。男孩约为11-13岁,男孩一般比女孩晚两年。最后形成成年男子身材较高,肩部较宽,肌肉发达,反映青春期形态发育特点和规律,一般常用人体测量的方法,通过人体长度、宽度、围度、重量等常用指标的改变加以说明。 一、身高 身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青春期男孩身高每年可增长7-9cm,最多可达l0-l2cm,整个青春期平均增长28cm;青春期女孩身高每年可增长5-7cm,最多可达9-10cm,整个青春期平均增长25cm。由于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚,骨骼停止生长的时间也相应晚,加之男孩突增幅度大,持续时间长,故到成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。 二、体重 体重容易受营养、疾病等环境因素的影响,体重的稳定性较身高差。主要反映骨骼、肌肉、脂肪组织和内脏器官在量上的变化,所以即使在青春期后仍可继续增长。体重表示身体的总重量,包括骨骼、肌肉、脂肪、内脏器官等。女孩随年龄的增长,脂肪一直在增加,青春期出现脂肪积累高峰,成熟时是男孩的2倍。男孩随年龄的增长,肌肉一直在发育,到30岁时达到高峰,成熟时是女孩的1.5倍。 三、瘦体重与体脂肪 瘦体重(lean body mass)又称去脂体重,包括全身的骨骼、肌肉和各种内 脏器官以及神经、血管等,又称为代谢活泼组织。体脂肪通指全身所有的脂肪组织,但大部分储存在皮下组织里,又称为代谢不活泼组织。二者之和即为人体的体重。女孩体脂肪含量高是正常的生理现象,女孩过分担心自己患了\"肥胖症\"是没有必要的。有些16-17岁的女孩,不懂得这些生理变化,缺乏必要的卫生知识,错误地认为越瘦越好,恐怕自己发胖而极力限食,导致由病态心理引起的生理功能失调,即神经性厌食,严重影响儿童少年正常的发育,应引起有关部门的重视。男女孩由于瘦体重与体脂肪含量不同,而出现男孩肌肉发达,肩部较宽,胸围较大的健壮体型。而女孩则形成体脂含量高,骨盆较宽,肩部较窄的丰满体型。 四、围度和宽度 胸围、臂围、腿围、肩宽、盆宽等形态发育指标,也都有各自的突增阶段,并存在着明显的性别差异:男孩肩宽的突增幅度大,女孩盆宽的突增较男孩明显:胸围的变化和肩宽类似:臂围与腿围的突增男孩较女孩幅度大,而且青春期后这些差别随着年龄增大,越来越显著-最终男性形成了肩部宽、骨盆窄、胸围大、肌肉发达的男性体态,女性则形成了骨盆较宽、肩部较窄、胸围较孝体脂丰满的女性体态。青春期儿童少年围度和宽度的改变,充分反映了男女不同的体态特点。请采纳答案,支持我一下。
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第1个回答  2019-06-19
16之前都算是高峰期。16之后也可以长,林书豪17到19都长了30厘米呢。有的朋友这个年龄段几乎没长的。所以还是要主动出击,不能坐以待毙啊。就算是很久没长高, 也不一定是骨骺线闭合了!~这可不一定!传统医学认为人体骨骼男性在16-18岁,女性在16-20岁就会闭合,其实这是一个误解。现代医学已证明:人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态。
要想长高,就需要抓住长高关键期:1-9岁的长高基础期,10-16岁的长高突增期,17-25岁的长高最后冲刺期。在这一段时间内,抓住长高机会,获得理想的身高。我是23了,现在锻炼快5个月都长了3厘米,以前太马虎,熬夜不运动,现在每天锻炼1小时,跳和拉伸都做,我自己是看的杨云风的日记里的长高锻炼做的计划。希望继续努力吧,虽然运动很幸苦,但是习惯了反而还感觉精神都好多了,对以后工作、生活都是有帮助的。
第2个回答  2019-03-10
男生一般在发育后(身高急速增长期后)长高速度会开始变慢,生长板也会开始慢慢闭合,生长板一旦闭合就不能再自然长高。
为了帮助孩子成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 (★成长伸展运动可以帮助)
5.正确的姿势(★成长伸展运动可以帮助)
第3个回答  2019-05-28
长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活,其中睡眠和运动最为重要的。为了帮助成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活5.正确的姿势
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