这是抑郁症的征兆啊，可不好，我以前也很懒，和你差不多，可是现在比以前好多了，这也与你内心的问题有极大的关系，你不能总是呆在家，要做些你觉得有意义的事情，你现在的这种表现有些颓废，人不能太过懒散，太过懒散的话，变成了习惯就很难改掉了。睡觉一般我也是凌晨1点以后睡觉，通常到12点左右自动醒来，但是你要是想改善睡眠的话，你必须晚上早些睡觉，人一般除了十分累，不是很累的话，早点睡，一般人因为都有一个睡眠的时间，顶多10个小时，到了也就不用别人叫，自己都会在早上按时起床的。
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