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为什么每天早上起来心情沉重。
如题所述
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推荐答案 2017-10-04
首先考虑到你是睡眠不足造成的 ,因为大脑没有休息好 还没从睡梦中走出来,所以会这样,其次就是可能你有心事,有你不愿意做的事等着你去做,虽然不愿意做 但是还必须你去做不可,所以矛盾心里。
建议你早晨起床后对着镜子笑一笑 告诉自己今天要放松 ,然后去看看远处的景象,这样或许会好点的,个人 建议 希望你早点好心情
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其他回答
第1个回答 2017-10-04
有心事,不想上班。
第2个回答 2017-10-04
因为你每天都要去干着同样的一件事,面对老板面对不愿意去处理的问题,这源自于你的“不乐意情绪”,如果你能潜意识的觉得这件事我乐意去做那么也不会觉得疲倦
第3个回答 2017-10-04
具体情况?
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为什么每天早上起来
都觉得头昏昏沉沉的,很
沉重
的感觉,
心情
也很低落,这...
答:
你好,根据你描述的情况,现在情绪十分不稳定,并且出现脾气大,情绪低落和兴趣爱好下降,
要考虑有抑郁症的现象
。平时要积极的调整自己的心态,多进行户外运动,放松心情,排解压力。建议去精神卫生中心进行相关检查。 在专科医生指导下进行心理和行为调整,必要时使用药物改善过来。
早上起来心情
总是很差,不知道
为什么
,我该怎么办
答:
音乐能陶冶性情,使心情平和
。若心情不好,就应听听喜爱的音乐,无论是流行歌曲、管弦乐,或是传统歌曲,最重要的是触动心灵,抛却烦恼,平衡心情。 重读信件 再次阅读故人的信件,有时会按捺不住激动的心情,眼泪夺眶而出,遇到这种情况不必强行抑制,可做深呼吸数次,待情绪平静后,把信中内容反复阅读,这样可以减轻心头的思...
为什么
会
心情
很
沉重
答:
小时候,上学的时候,能让我心情沉重的原因只有一个,
成绩
。无论是我考差了,或者是同桌考好了,都让我心情低落,当然我一直自认为我和同桌成绩不相上下,所以有时的失误能让我郁闷好一阵子。我知道不只我一个人从小是在和“别人家孩子”的较量中长大的,无论取得了什么成绩,家长都免不了一句,...
为什么
我
心情沉重
答:
生理原因 1. 睡眠问题:睡眠不足或睡眠质量差会影响情绪。2. 不良的饮食习惯:饮食习惯与情绪有着密切的联系,缺乏必要的营养素可以导致
心情沉重
。3. 荷尔蒙变化:如经前综合征(PMS)或更年期等自然的荷尔蒙变化也可能影响情绪。4. 身体健康问题:一些健康问题或慢性疾病也可能影响心情。环境原因 1. ...
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