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跑步的时候脚为什么感觉很沉
如题所述
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其他回答
第1个回答 2017-02-25
全部重量都在下身
第2个回答 2017-02-25
主要可能是休息不好。
相似回答
跑步时
身体
特别沉
,这是
什么
原因?
答：
跑步的姿势不正确
，也会导致跑步身体发沉跑步的姿势是非常重要的，它可以保证我们关节的健康，如果姿势不对，很容易伤害关节，除此之外，跑步姿势不对，也会引发身体特别沉重的感受。如果跑步的时候头抬得过高，或者身体过分的往后压，这样就会导致重心向后，那么在跑步时就会像踩刹车一样，这样的情况一定...
跑步时脚
总是
很沉
重怎么办
答：
根据描述考虑为亚健康状态，一般与精神紧张，工作劳累，睡眠不足等等 建议充分休息
，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，营养饮食，多食用蔬菜、水果，每日坚持有氧运动半小是至一小时，观察一段时间，可能会有所帮助。一定的关系。
跑步的时候
,总是
感觉脚
重、腿重、跑不动,怎么办?
答：
跑步的时候如果感觉脚重，腿重，
跑不动可能是由于穿着的鞋子不舒服或者是鞋子过重而引起无法跑步或者平时很少进行跑步锻炼
。突然间进行跑步腿部的肌肉力量不够，就会引起出现这种跑步跑不动，而且腿很沉的现象，平时可以进行适当的体育运动来增加腿部肌力量，从而可以很好的来改善这种跑步跑不动的现象 而且...
为什么
我使用
跑步
机
感觉
身体不怎么累但是
脚很
累?
答：
一是你 心态紧张 二是你的过于关注你会不会摔倒！你的脚的承受力比你再外面晨跑
的时候
大很多 !放松自己
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