体内湿气重怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

日常生活中，建议多吃一些富含维生素类的食物，多进行运动锻炼，多排汗，来改善身体的体质。 如果食补效果不明显，也可以遵医嘱服用中药进行深部调理。湿气重调理需要一定的时间，不是一蹴而就的，不要过度的着急。

Answer 2

如果确定自己体内湿气过重，那么可以将陈皮、茯苓两种药材一起泡水喝。

Answer 3

湿气过重是比较常见的问题，一般是因为休息时间不规律、吃太多冷饮所导致。湿气过重的人身体会出现这几个症状，看看你有没有。 1.失眠多梦 2.爱长痘痘 3.脸色苍白或者脸色变黄 4.肚子赘肉增多 5.身上容易发红，起疹子，头发脸部爱出油。 6.

Answer 4

Answer 5

湿气重，赘肉厚，夏天多吃2物，除湿利尿，大肚子悄悄变小！