很多的人们都会有运动的行为和现象，其实运动是非常好的，而且也对人们的身体有很大的好处。很多的人们也都会选择去跑步或者是做一些锻炼，但是不同程度的锻炼和跑步也是对人的身体需求有一定的变化。如果说人们过度的进行运动，那么也是会消耗人体的性能。还有一部分人们也都是随便的进行运动，这样的话也不会让自己的健康有一定的保障。希望每个人们在运动的时候都应该合理合适的进行锻炼，这样的话才能够让自己有一个非常好的状态，还能够让自己保持一个比较健康的生活。
运动对于人们来说真的是非常重要的，如果人们经常坚持运动的话，那么他们的身体也是会非常的健康。而且也能够让人们感觉到非常的舒适，所以不少的人们都会经常去进行锻炼和运动。这样的话也能够让他们自己感觉到非常的轻松，还能够让人们保持一种比较愉快的心情。
很多的人们在运动的过程当中都是非常的重视，有不少的人们也都会因为运动而产生淋漓大汗。还有一部分人们也都是随便的运动，所以根本就没有一些身体上的变化。这样的话也是非常敷衍的一种态度，而且也没有非常重视自己的身体健康，所以才不会进行那么大的运动量。
希望每个人们在运动的过程当中都能够认真对待，这样的话也是对自己的身体有一定的好处，还可以让人们有一个非常好的状态。毕竟人们都是非常期待这样的行为和表现，如果说能够认真的进行工作，那么也是会让人们感觉到非常的好。而且也可以让他们有一种非常轻松的身体状态，毕竟人们都是非常注重自己的身体健康。
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第1个回答 2021-04-06
低强度运动会感觉身体轻微发热，运动时心率保持在每分钟100到120次，适合体质较弱或者不经常运动的人。中强度运动活动时能感觉到出汗呼吸比较急促，有点吃力，适合运动一段时间之后的人。高强度运动会感觉气喘吁吁，大汗淋漓，适合体质较好经常运动的人。
第2个回答 2021-04-06
轻一点的运动人不会觉得太过累，身体能接受这样的运动强度，但如果运动强度太长，身体会受不了。
第3个回答 2021-04-06
是一种很难受的感觉，因为在运动的过程中，人们的身心会特别的累。
第4个回答 2021-04-06
低强度运动一般是运动是时候不会感觉到太累，但是运动后也不会有特别的感觉，中强度运动是运动时比较累，同时运动后感觉身上轻松不少，高强度运动前后都是比较累的
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