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我的小腿和大腿一样粗,有什么方法可以瘦小腿啊?
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推荐答案 2016-03-30
大腿和小腿想要瘦下来是很不容易的,我跟你是一样,后来我用了朋友推荐的果语堂的妃瑞斯,是酵素美体乳,成分很天然,用了一次就减了2厘米,我自己都不敢相信。
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急急急
,我的小腿
很
粗,
都
跟大腿一样
了,而且还长成了肌肉。我要瘦下来...
答:
首先你要判断自己
的腿
型是不是有问题知道么。是不是
小腿
代偿发力多了。如果你的腿型有问题 你再怎么运动 你每天都走这么多路 每走一步小腿都在代偿发力。那肯定是不行的 如果腿型有问题要先考虑腿型的纠正 然后再去思考是不是胖的问题。建议1 塑臀2 多锻炼锻炼内收肌。
瘦小腿
哦。
我的大腿
都
跟小腿一样粗
了,真不晓得怎么小腿这么粗。有没...
答:
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,
便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动
。运动(1)1.
脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。
2.然后
小腿用力向上踮起,令整个人提高
。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑...
怎样
瘦小腿,可
大了
,跟大腿一样粗
。。
答:
细腿的方法:这个你可以用无氧加有氧的减肥。有氧主要是慢跑、跳绳、骑车、快走等等
。比如慢跑40分钟,一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无妨坚持的话可以配合快走。跑完以后做几个对比拉伸动作,网上搜跑步后的腿部拉伸动作,每个差不多15秒左右。无氧主要就是做深蹲,不需要负重。深蹲即是挺...
怎样
瘦小腿啊?
呜呜,
我小腿和大腿一样粗,
怎么办啊
答:
每天晚上泡完脚后给小腿按摩
。选择瑜伽,提高气质显型!或者游泳,消耗脂肪最快,而且让身体匀称,我一夏天就都在游泳,瘦了很多
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