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    • 去健身房减肥是饭前好还是饭后好啊

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    推荐答案   2019-05-16

    晚上健身应该饭前还是饭后？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-07-20
    饭后，而且运动后两个小时之内不要吃任何东西，我试过很管用的，一次就减了4斤
    第2个回答  2010-07-17
    饭前。以前在高中时放晚学经常踢球，踢一两个小时再回家冲凉，吃饭，接着上晚自习，精力很充沛，一点都不觉得累。

    参考资料：http://www.ingfeng.com/

    第3个回答  2010-07-19
    最好是饭后一小时后，因为饭前你会多吃，多吃的话对减肥是有影响的。
    第4个回答  2010-07-17
    饭后1小时左右，因为不吃饭就没体力减肥，运动后最好不吃主食，就行本回答被提问者采纳
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