心跳快慢与寿命长短有关，心跳多少更长寿呢？

Question

如题所述

Answer 1

心跳快慢与寿命长短有关，心跳80次更长寿。一个人的正常心率应该在每分钟60至100次之间，而以前的标准是每分钟少于60次。然而，去年，最新的《中国心动过缓和传导异常患者评估与管理专家共识》2020年将窦性心动过缓定义为每分钟≤50次。如果你的心脏跳动少于每分钟50次，你就被定义为心跳缓慢。

心脏跳得越慢，你就越长寿这是一句常见的谚语，但它有任何科学依据吗？如果你不是运动员，一个正常人的心率低于60次/分钟属于慢心率，而心率超过100次/分钟属于快心率。如果一个人长期处于慢心率或快心率的状态，很容易患上心脑血管疾病，进而危害身体健康，影响生命！因此，要想让心脑血管疾病得到有效的治疗，就必须对症下药。

确实有很多研究表明心率与寿命之间存在反比关系。一个人一生中的心脏跳动总数约为30亿次，每分钟的心脏跳动次数越多，总寿命就越短。正常人的心率一般为60～100次/分，但由于性别、年龄或其他心理因素，会产生个体差异。在安静状态下一般来说，成年人的正常心率是60~100次/分钟，但科学研究明确，人的理想心率是55~70次/分钟，其中运动员的心率要比普通人低很多，一般是50次/分钟左右。

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Answer 2

每个人的身体状况不同，身体素质不同，一般情况下每分钟60到100次是可以更长寿的。

Answer 3

高于60可以说是特别长寿的，而且心跳不会感觉到特别缓慢，并且可以增加血液的粘稠度。

Answer 4

平均心率要达到60次到100次。这才是正常的范围，如果心跳的太快了，可能会影响到大脑和心脏。