为什么人的健康与心情好坏会息息相关？医学上有证实吗？

Question

如题所述

Answer 1

人在不同情绪状态下，下丘脑垂体植物神经系统都会有一定的生化改变，并且由此可引起身体器官功能的变化，这就是情绪可以致病的一个生理学基础。

通过研究发现，人在恐惧或者是悲痛的时候胃黏膜会变白，胃酸停止分泌，由此可以引起消化不良。而在焦虑、愤怒、怨恨的时候，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，那么结果还会导致胃溃疡。

在高度紧张，突然兴奋的情绪刺激下，体内的肾上腺素分泌增多，可以引起呼吸急促、心跳加剧、血液循环加快等生理变化。这一系列变化使心脑血管病患者难以承受的，因此常常有人在看一些激烈的体育赛事的时候，因为心肌梗塞或脑溢血而死亡的现象。

研究发现，良好的情绪是维持人的生理技能正常的一个前提，一半病患者可以通过自体的一个机能的调解获得痊愈，尤其是新生疾病。

良好情绪对它的转归起着一个举足轻重的作用，包括笑，笑就是人的一个良好的情绪反应，不仅能够使肺部扩张，促进血液循环，而且能够消除对健康有害的一种神经紧张感，因此要保持一个健康的情绪状态，才能对健康有促进作用。

Answer 2

为什么人的健康与心情好坏会息息相关？医学上有证实吗？

在生活中，我们的健康有许多因素都有关系，有时候我们会发现，脾气好的人，他们长期都不会因为什么事情感到特别的激动，心情也是比较平和的，这类人他们生病的概率是比较小的，对于那些脾气大遇到一些事情就经常大发脾气，弄得人尽皆知的人，他们的身体的发病率相对而言是比较高的，那么我们的身体健康是否真的与每个人的情绪有关。这件事医学上虽然没有直接的证据可以证明，但是在医学上还是普遍认为人的健康与每个人的情绪有很大的关系。

对于情绪不稳定的人来说，由于他们经常情绪不稳定，这有可能会影响到体内一些激素的分泌 ，因为体内的许多内环境都与个人的情绪有关，某种激素分泌失衡都会给整个调节系统带来影响，就有可能导致产生疾病，对于情绪稳定的人来说，这样的情况则是非常少。所以情绪对于一个人的健康来说确实是有很大影响的。当然在生活中除了情绪以外与我们身体健康息息相关的因素有很多。

一个良好的睡眠习惯，也是保障身体健康的重要因素。因为只有一个良好的睡眠习惯，才能让身体得到休息，同时让体内的代谢得到正常的运作，帮助排出体内的毒素，而一个不良的睡眠习惯，例如在晚上熬夜 ，这样就容易导致出现癌症等情况。此外，一个健康的饮食习惯也与我们的健康是息息相关，在饮食上，每天都要吃早餐，午餐和晚餐最好都是荤素搭配，让营养更加均衡，不要吃过于刺激或者是比较油腻的食物。同时少吃宵夜，因为吃宵夜容易在晚上给胃增加负担，容易引起胃病等情况。

Answer 3

因为人的情绪起伏和身体各个器官都是相连的，尤其是人的情绪有大的起伏的时候，对应的肝脏，脾，肺，都会有不同程度的变化，医学有证实。