女性到了40岁，容易加速皮肤老化的习惯有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

不注重防晒，皮肤衰老的主要原因是光老化。而且我觉得物理防晒比涂防晒霜更重要！吃甜食，甜食摄入过多，体内会产生自由基，加速细胞的衰老，而且还易导致肥胖。长期睡眠不足，熬夜。睡眠不足会影响到身体的很多器官，会导致内分泌失调，从而加速皮肤的老化。心情不好，精神压力大，这一点很重要，长期郁郁寡欢，皮肤状态不会好的。不重视护肤保养，有的人护肤很随便，也不会选择适合自己的产品经常看电脑手机，长时间的看电子产品，会产生辐射，对皮肤也不好不运动。运动是最好的保养方式，经常运动的人往往皮肤也更紧致。

Answer 2

加速皮肤衰老罪魁祸首第一名：不注重防晒。防晒是永恒的话题，每天的必修课哈。因为皮肤90%衰老来自光老化，光老化产生自由基，让皮肤变老，变暗沉。在所有的护肤品中，防晒霜应该是你使用最多的，然后就是补水的产品，最后才是功效性的护肤品。

Answer 3

每天少睡两小时，会让人老上十几岁熬夜，会导致内分泌失调，代谢异常，所以不要长期熬夜，过度节食减肥会导致人体营养食物不足，气血不足，面无光泽，使女人看起来更显老，大量喝酒会导致皮肤脱皮，皱纹也会越来越严重，这些坏习惯会加速女人衰老。

Answer 4

每个人到了一定的年龄皮肤都会老化的，这是不可避免的，只是说用一些护肤品可以延缓衰老，并不能阻止，平时一定要注意睡眠质量，皮肤及时的补水，不要熬夜，远离辐射，出门做好防晒准备。

Answer 5

不涂防晒；熬夜；不规律的饮食习惯；不爱运动；不控糖不吃绿叶菜；不做保养，不护肤等等习惯都有在一定程度上加速皮肤老化。特别是不做防晒和控糖这两个习惯 。