胎动一般来说每个小时3~5次是一个正常的现象。在胎动的时候,如果没有明显的不适感,或者宝妈也没有感觉到哪里不舒服,那么这种情况无需过多的在意。因为有的宝宝在怀孕过程当中确实会出现一些频繁的胎动行为,有的每个小时冻个一两次,有的可能会达到五六次的,只要这个情况不是密集性出现,那么无需过多的在意。娜娜如果对此不放心的话,可以及时的到医院去进行检查,看一下是否出现异常,如果检查以后一切正常,那么无需过多的担忧。
造成胎动频繁的原因有很多,比如说睡觉之前或者在走路的时候也容易引发胎动,当环境变化或者洗澡的时候以及体位的改变,甚至宝妈的情绪出现了一定的波动,那么都会容易引发胎动的。当宝宝感觉到外界发生了变化,甚至宝妈的情绪发生了变化以及肢体动作发生了变化的时候,肚子里面的宝宝都有可能会出现胎动行为。有句话说的好,母子连心其实就是这样,对于宝妈来说要注意心态,同时也要注意自己的行为。
对于怀孕以后的宝妈来说,一定要保持好自己,健康的一个心态。因为一个良好的心态,才能够让自己的身体健康,毕竟心态不好,容易导致分泌紊乱,对自己的身体有着不利影响,对着肚子里面的胎儿也有一些负面作用,所以宝妈一定要保持心态的平衡,或者让自己保持一个愉悦的心情。
适当的锻炼能够促进宝宝的健康发育,也能够促进宝妈的健康。宝妈在生活当中可以合理的进行散步,甚至做一些肢体动作,这样的话可以刺激血液循环,也能够起到一定的锻炼效果,对于宝妈和胎里的宝宝来说都有一定的好处。