过两天是运动会两天我报的项目决赛在第二天可是我第一天跑完预赛第二天大腿根部内侧会很痛一迈腿就

过两天是运动会两天我报的项目决赛在第二天可是我第一天跑完预赛第二天大腿根部内侧会很痛一迈腿就疼的不行。怎么样能防止第二天腿疼呢

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推荐答案 2015-09-13

迈步不要太大，自己去练习一下看自己的极限在哪里，跑完步要记得揉一揉大腿，不要立刻坐下，起来走两圈步，晚上最好泡下脚追问

这是高中最后一次运动会。。我想进全力多练练有效果吗

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