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过两天是运动会两天 我报的项目决赛在第二天 可是我第一天跑完预赛第二天大腿根部内侧会很痛 一迈腿就
过两天是运动会两天 我报的项目决赛在第二天 可是我第一天跑完预赛第二天大腿根部内侧会很痛 一迈腿就疼的不行。怎么样能防止第二天腿疼呢
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推荐答案 2015-09-13
迈步不要太大,自己去练习一下看自己的极限在哪里,跑完步要记得揉一揉大腿,不要立刻坐下,起来走两圈步,晚上最好泡下脚
追问
这是高中最后一次运动会。。我想进全力 多练练有效果吗
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