心理素质差，面试紧张怎么办？

Question

我有7年工作经验，工作成果也不错。但是因为性格，心理的原因，面试的时候会不有自主的紧张，预演过多少遍的对话，到现场还会语无伦次，怎么办啊！我朋友说我完酒，微醉状态最棒了，神情自如，语言流畅，思路清晰。但是我总不能喝完酒去面试吧！哎！怎么办，怎么办！有没有什么神丹妙药。此外，我有一定的抑郁症。

Answer 1

把一只手放在胸口上，另一只手放在腹部，吸气时，手会升起来，试着慢慢数数从1到4，呼气时也慢慢数到4，口、鼻呼吸都可以，不要大口吸气，整个过程需要4分钟。

(2)想象美好景象

想象一些宁静、优美的景象，直到你觉得已经得到完全的放松。重点放在幻想图像的经历和感觉，体验、享受图像所带来的愉快，而不是图像本身，如果能够想象到声音，综合视觉、听觉，效果会更好。 把脚平放在地板上，用两手抓住椅子的两个把手，脚用力扒住地，手向上提椅子，拉紧肌肉，持续5秒钟才放松手臂和脚，这样做会使整个身体都放松，如果有必要可以反复做几次。 ，希望能采纳哦。。。。。。。

Answer 2

1吃巧克力，巧克力可以使人放松如果不信可以上网查查

2可以去问问那些面过试的人，好为面试做好计划

3注意面试中的一切也许不经意的小动作就是面试的根本

4把自己的理想和为什么做这份工作。做个整理

Answer 3

面试紧张怎么办呢