如果今天生活好了，但是人的身体疾病越来越多。三高已经成为现代成年人的一种富贵病，高血糖就是其中之一。对于高血糖人群，通过主动控制血糖，修复胰岛功能，可以使血糖保持在正常值。但是对于已经确诊糖尿病的人来说，由于糖尿病是一种慢性疾病，很难在短时间内治愈。因此，日常血糖监测要特别注意，以免血糖大幅波动，影响生活。血糖高怎么办？其实想要控制血糖，除了降糖药，其实我们身边也有一些类似降糖药的食物。因此，预防糖尿病，控制饮食，降低血糖非常重要。将其浸泡在开水中，作为天然的“降糖药”。每天一杯降血糖，糖尿病不打扰你。
苦荞具有降血脂、降血糖、降血压、激活胰岛素分泌等作用。长期饮用有益健康，预防久坐引起的相关疾病，如肥胖。对于糖尿病患者来说，生物类黄酮和硒可以清除体内自由基，修复受损的胰岛细胞，增强细胞和组织的自我修复能力，提高细胞和组织对胰岛素的敏感性，达到对糖尿病的双向调节作用。
铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的。具有滋阴清热润燥、增强胰岛素活性、显著降低血糖水平的作用。铁皮石斛具有滋阴清热润燥的作用，自古以来就是治疗糖尿病的特效药。增强胰岛素活性，同时显著降低血糖水平。其主要成分为石斛多糖、石斛生物碱和氨基酸，能提高人体免疫力，增强记忆力，补益五脏，改善糖尿病症状。
西洋参中有名的就是皂苷，西洋参中的主要活性成分就是西洋参皂苷，可以双向调节血糖。西洋参茶对糖尿病的治疗有一定的辅助作用，既能降低过高的血糖水平，又能增加低血糖。每天喝一杯稳定血糖，糖尿病就不打扰你了。
菊花有疏风清热、平肝明目的功效。平时我们用它来清热降火。其实菊花茶还可以防止血糖升高。菊花茶可以减缓血糖的上升，含有特殊的物质，可以抑制诱发糖尿病并发症的酶的活性。
总的来说，玉米须只有利尿消肿的作用，但仍是治疗糖尿病的良药。玉米须瘦肉汤在中国南方常用于治疗糖尿病。玉米须中的皂甙是降低糖尿病患者血糖、增加血液中凝血酶原、加速血液凝固的主要成分。长期饮用可增强胰岛素功能。用来泡茶喝的时候，总会有一种凉凉的感觉，让人感觉很舒服。
蒲公英根中含有蒲公英多糖，可通过诱导氧化反应降低高血糖的活性，从而降低血糖。糖尿病患者不妨吃蒲公英养肝，也很有效果。
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