abc分别指如下意思：
a：是指activatingevent（激发事件）的第一个英文字母。
b：是指belief（信念）的第一个英文字母。
c：是指consequence（后果）的第一个英文字母。
a，b，c之间的关系：
激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C）。
扩展资料：
据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，人的不合理观念常常具有以下三个特征：
1、绝对的要求。认为某事一定会发生或不会发生的想法，通常基于某人自己的意愿。它常被表达为“希望”、“想要”等绝对的“必须”、“应该”或“必须”等。
2、太笼统地概括。这是一种不合理的概括思维方式，它往往把“有时”、“有些”过度概括成“总是”、“所有”等。用埃利斯的话来说，这就像以貌取人。
3、可怕的结果。这个想法是，如果不好的事情发生了，它将是可怕的，可怕的。
参考资料来源：百度百科_情绪abc理论
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