我今年40岁，想学太极可以吗

Question

如题所述

Answer 1

40正是练太极的合适年龄。
体育一般把十八岁前叫成长期，四十岁前保持期，四十以后进入衰老期，男人到40岁时，男性荷尔蒙丢失速度非常快，一发胖，体内荷尔蒙立刻会降低，肌肉也开始退化，这个阶段如果开始运动，会延长身体退化的步伐。太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。套路的形式有很多种，有快速的难度更大的竞技套路，也有传统易学的套路，可以选择自己喜欢的去练习。

Answer 2

可以，太极不分年龄，几岁也行，七老八十也行，总之一个目的是健身，不过学的越早，肯定受益越无穷啊！

Answer 3

当然可以了，人家60、70岁的老人家为了锻炼身体才开始学太极拳也不少，难道你40岁的人难道比60、70岁的老人家的身体还要差？要相信自己有信心学好太极拳。至于能否成为一代宗师，你可以像形意拳大师郭云深学习，郭云深三十七岁时拜形意名（明）家戴龙邦先生学形意拳，苦学十年得其真传，此后因事被逮入狱，在狱中练拳时，由于带手铐、脚镣因而练出半步崩拳，此后出狱游历江湖名扬大江南北，以“半步崩拳打遍天下”而著称。。

Answer 4

可以的，太极注重的是修身养性，个人建议你一定要心平气和的状态下进行学习，这样对你的生活和工作都有很大的帮助。

Answer 5

可以，学习太极可以延年益寿。