210度近视是几点几？

Question

如题所述

Answer 1

近视210度视力大概在4.0-5.0左右。

近视和视力并不是对等关系，没有直接的相关性，近视度数是通过验光检查确定眼球屈光度的变化，而裸眼视力是检测视力的视物程度，和近视度数之间并没有准确的换算公式，只能推算出大概的范围。每个人的眼肌调节能力不同，调节力较强的，裸眼视力看的相对较清晰，可以看到5.0左右，如果调节力比较差，在视力表上则只可以看到4.0左右。因此要确定一个人视力的准确值，要具体的做一下视力检查才可以确定。

近视通常是由于眼球前后径过长、角膜过度弯曲或晶状体屈光力增加、眼球屈光不正，使进入眼睛的光线被聚焦在视网膜前，从而出现成像模糊的情况。

日常生活中可以进行眼保健操来放松眼部肌肉，保持眼部肌肉的收缩功能，预防近视。同时避免长时间用眼，如看书、玩手机或者电脑，应适当休息，缓解眼部肌肉疲劳。
改善视力的辅助训练方法 ：
1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上外上外下内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。