第1个回答 2019-02-20
无论怎么看,都是有损眼睛的,只能把伤害尽量降低,比如不在强光或弱光下看书,经常做眼保健操等等哦,希望你的视力一直都棒棒的!
第2个回答 2019-02-20
因为物极必反,所以,无论看电子书还是纸质书都要有时间限制。根据自己的实际情况定下每次看书时间。最好不要超过一小时。休息时除了活动活动身体,还要往远处望一望。
第3个回答 2019-02-20
应该隔的距离一尺才对,做立姿势要端正。
第4个回答 2019-02-20
首先PC端看文档、电子书建议设置保护色,眼镜不易疲劳。设置方法网上很多,很简单。
手机上也是设置护眼模式,亮度适合。
纸质的话,灯光一定要比较亮。
最重要的是适度休息,劳逸结合。常常看看远方,看看绿色。
近视眼一般都是看电视,玩游戏,读电子小说劳累所至。真正看书学习的原因少。