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这个主要还是要看自己可以通过注意力转移等一些别的方法来转移自己的注意力,慢慢的就走出来了。
1、可以一个人独处,但是不能一个人躲在角落里胡思乱想
当自己不想让外人打扰,想要自己走过这段失恋的日子时,不妨打开手机,去看看那些暖心的好看的视频。比如可以看一些萌萌哒的动物,让自己的心思跟着它们的步伐去前进,多看看它们开心的笑,你会发现即使我失恋了也并不是一件很大不了的事情。
2、去繁华的地方,但是不要去商场
可以去菜市场体验一下最平民的生活,在那里看每天不同的人为了生活讨价还价,看看他们努力的辛酸,以及收获时的喜悦。必要的时候,可以找寻他们聊聊天,聊聊他们的生活,聊聊他们的日常,这样自己就可以很快打发时间,让这些有意义的事情来填补失恋时的痛苦。
当你领悟了这里的人的喜怒哀乐的时候,对于失恋这件事情,你会在很大程度上看得开。此外,之所以不让去商场,而是去菜市场,是因为商场是一个看似繁华,但实则却很孤独的一个地方,如果没有朋友相伴,只会让自己感觉更加孤独,更加伤心,更难走出失恋的阴影。
1、或痛哭一场,或找人倾诉,发泄掉自己的负面情绪。
或许是毫无征兆地突然就分了手,也许一切早已蓄谋已久,只是不管是哪种状态,你的内心都是负能量满满,一时间之间难以接受。
这种时候,不要把一切都闷在心里,宅在屋子里瞎想,干脆痛痛快快地哭一场,或跟朋友倾诉下,尽可能地发泄掉你心里所有的不满和悲伤。把情绪都扔完了,你也就不会那么难受了。
2、接受失恋的事实,不要不甘心,也不要去找他。
失恋后,你会觉得不甘心,不明白好好的两个人,怎么突然就这样了。你也会总认为你们还在一起,还有可能,总是想要去找他。
有这种想法正常,但是一定不要去。没用的,去了只会让你再一次被他的绝情所刺痛。没有谁离不开谁,没有谁一定要跟谁在一起,与其祈求,不如尊重,洒脱地放手。
3、不要总是去回忆,让自己忙碌起来,让生活回归正常的状态。
你若只是一直沉浸在过去之中,自怨自艾,那你永远也走不出来。你若不去回忆,不去遐想,该吃吃,该喝喝,该睡睡,把注意力挪出来,去拼一份事业,或做些自己喜欢的事情,那么当时间走过,你成为更好的自己,你会发现,那些曾经早已变得风淡云轻了。
4、你以为你永远忘不掉的那些事,不知不觉,你已经不再想起。
没有忘不掉的人,只有不肯忘掉的心。只要你想要走出来,就没人可以阻碍得了你。失恋最是磨人心肠,可也最是让人成长。你大可不必因为一次失恋就怀疑人生,不再相信爱情,你不该相信的,只应该是那个让人失恋的人。
只管向前走,终有一天你会遇到那么一个人,他来了,就再也不会走。