每一对夫妻都希望自己的婚姻能和和美美，白头到老。每对夫妻都希望自己的感情能够长久美满，但是，在夫妻相处的过程中，总是有那么多鸡毛蒜皮的小事情，导致夫妻感情不和睦，甚至影响心理健康。那么，为了维系夫妻感情，需要摒弃哪些坏习惯呢?俗话说，付出和回报是成正比的，如果想要一段完美的婚姻生活，那么就要付出努力，努力调整和改变以下的这些不良习惯。
长期分居
夫妻长时间的分居，如果又不重视沟通，就会让感情慢慢变淡，即使偶尔拿起电话，彼此也不知道该说什么。这样，一方面是性生活不和谐，另一方面是容易造成情感危机。所以，夫妻应尽量避免分居，实在没有办法的时候，应该保持每天通个电话，交流一天的生活状况，或者通过在线视频的方式，表达对对方的思念。
不同的兴趣爱好
夫妻共同的兴趣爱好越多，那么婚姻关系也越牢固，感情基础也越深厚，亲密感也越强，因为这意味着你们有很多美好时光是共同度过的。不过，双方也应培养一两个不同的爱好，给自己一定的空间。因为时常的爱好兴趣不同，夫妻在共同语言上就更少了，更加加剧了夫妻之间的交流。
不照顾对方感受
现在很多夫妻都是独生子女，从小都是生活在长辈们无微不至的关怀中，而且受外界的影响，养成了以自我为中心，不顾他人感受的坏习惯。生活在一起，难免会产生矛盾，这个时候，夫妻应该相互包容和理解，培养共同的生活爱好，分享彼此的心得，燃起生活的激情。
夫妻房事不和谐
性生活的次数持续减少，身体和大脑都会开始适应“零亲密”的婚姻关系，最后可能会“无性”。要防止这一现象，首要条件就是在感到有性冲动时，即使不能即刻享受性爱，也要及时向伴侣表达自己的欲望。热辣的言语可以刺激大脑分泌化学物质，点燃身体的渴望。一旦允诺伴侣“云雨”，就要遵守自己的约定，不然对方会“性受伤”。
善意谎言
有时善意的谎言对夫妻来说，未必是一件好事。因为往往一句谎话，用十句谎话来圆，终导致问题像滚雪球一样越滚越大，当伴侣发现被欺时，所有的问题都要重新面对，反而让误会更深，影响了夫妻感情。所以，对夫妻来说，在面对分歧时，尽量把问题的真相委婉地告诉对方，得到对方的理解和体谅，这样坦诚相对，才会让感情更加深厚。
繁琐家务分配
很多女性承担着照顾家庭的重担，经常会觉得自己一个人就能把事情做完，比如定期买日常用品等。虽然你是好意，但在一部分男性看来，这意味着他们在家庭中“无关紧要”，或是不被信任。时间久了，他们就会由此推脱更多的分内事，如修理家具、打扫卫生等。
联系沟通少
一整天都得不到爱人的丁点消息，最开始会让对方着急、失落，时间久了便处之坦然，感情也会亮起红灯。不论白天多忙，夫妻都应该利用各种方法联系。比如，利用网络发一封邮件，或通过聊天工具问候一下；在手机上设置一个闹铃，到某个时间，就给伴侣发一条简讯，问问对方工作如何；经过商店的时候，可以给伴侣打个电话，问问是否需要买些什么。慢慢地，这些举动会变成你的生活习惯，它也能让伴侣时刻感到你的关心。
不懂得倾听
男人和女人本身存在很大的心理差异，尤其是在面对问题时，男人以解决问题为重点，而妻子在面对问题时，往往是偏向于倾诉，希望得到男人的帮助。恰恰有些男人不愿意听女人的倾诉，把这看成是女人的唠叨。所以，每当女人要张口说话时，男人悄悄躲到一边做自己的事情，让女人心里非常不舒服。
吃饭期间不交流
吃饭时看电视会进一步限制夫妻面对面交流的机会。建议夫妻最好别在吃饭时看电视，即使看也应该选择两个人都喜欢的节目，共同的爱好会让你们感觉亲近、有交流的余地。
