尿酸高有哪些症状:
1、早期的尿酸,没有明显的临床症状,长期没发现没治疗,尿酸会沉积于关节,导致痛风性关节炎,出现关节变形、疼痛等症状。
2、尿酸高达一定的数值,部分患者会出现小关节红肿、热、痛的症状,不利于患者恢复。
3、一旦发现尿酸高,患者要引起重视,及时就医,避免拖延治疗导致病情加重。
生活中尿酸告诉水平开始呈现年轻化趋势,一些常见的疲劳.压力过大.饮食不当都可能导致出现较高的尿酸值。尿酸如果过高可以吃减少尿酸生成的中药,每天喝兹丰草茶,可以有效降低人体尿酸生成,帮助尿酸回到正常水平。
1.首先需要避免吃高嘌呤食物:如动物内脏(肝、脑、肾),高果糖谷物糖浆的饮料(如汽水、果汁或食物)。
2.适量红酒不会增高血尿酸,但是啤酒和白酒就可以增高尿酸。当出现关节疼痛时需要严格禁酒。
3.鼓励吃的食物:低脂或无脂食品、蔬菜奶制品和鸡蛋。鸡蛋和牛奶所含蛋白质不含核蛋白,对高尿酸血症无影响。
4.注意烹饪方法:尽量不用油炸,少盐,瘦肉类先用开水汆一下,以去降低含嘌呤量,弃去汤。少喝肉汤、火锅汤。
5.最后最重要的一点就是水:每日饮水量最好在2000ml以上,这样可以促进尿酸的排泄。
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