尿酸高可以吃什么食物表？

Question

尿酸高可以吃什么食物表

Answer 1

尿酸高的人，为避免尿酸的进一步升高，应进食嘌呤含量低或基本不含嘌呤的食物。如新鲜的蔬菜、水果、蛋类及其制品牛奶、糙米、小麦等。

平时需要限制脂肪、蛋白质和热量，日常应保证一定的饮水量，比如每日饮水量在2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。除此之外，可以适当进食富含B类维生素及维生素C的食物，或可使组织中沉积的尿酸盐得到溶解，达到排泄尿酸的目的。

正常情况下，成年男性的尿酸值为149～416μmol/L，成年女性为89～357μmol/L。若是检查出尿酸过高，一定要及时治疗。

尿酸高的患者可以吃一些碱性的食物，里面所含嘌呤比较低，如海带、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、香蕉、苹果等，多吃水果蔬菜、米面、牛奶等低嘌呤食物。
定期到医院做检查，根据病情的程度调整治疗方案，前期可以通过控制摄入高嘌呤食物来减少尿酸，效果不好的话，可以通过服用药物来控制病情。

Answer 2

1：菊苣，菊苣降尿酸主要是用菊苣根泡茶喝，菊苣也多被制成袋泡茶，方便食用。
2：冬瓜有利小便的作用，平时大家煲汤都喜欢用冬瓜作为配菜，尿酸高可以每天喝些冬瓜汤，或者是直接水煮，利尿效果极佳。
3：莴笋：莴笋是一种好吃的根茎食材，莴笋炒肉或者是炒腊肉都是人们喜欢吃的菜，尿酸高吃莴笋可以水煮或者是炖汤喝，莴笋有着很好的利尿通尿作用，因为莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿。
4.无忌针肽片，坚鱼低聚肽跟针叶樱桃 配伍，从源头上阻断尿酸的形成加速排酸，淡竹叶跟茯苓粉配伍，修复受损的肾脏。

Answer 3

尿酸高的人,常吃几种"擅长"排尿酸的食物,或能轻松降尿酸