一岁四个月宝宝可以吃什么零食

Question

如题所述

Answer 1

一岁的宝宝已经开始长出牙齿，拥有咀嚼的能力，妈妈们可以开始准备零食，让宝宝强化咀嚼的能力，萌发的幼齿可以长更快更强壮。不过一岁宝宝可以吃什么零食？
首先，宝宝的零食挑选需要遵循营养素含量丰富、低油、低盐、低糖、健康的原则。新鲜蔬菜水果是首选，口感清淡便于处理，还可以做成不同的形式让宝宝食用。像胡萝卜、黄瓜、西瓜、草莓、哈密瓜等可以切成小块直接食用，维生素、膳食纤维一次性补充到位，还能让宝宝自己拿东西锻炼拿抓东西的能力；小块蔬果混合酸奶变成可口的果蔬沙拉，口感不错还营养健康。
其次，健康的流食也是必不可少的，譬如鲜榨果汁、蔬菜粥、绿豆沙、山楂水、牛奶豆浆等都是健康饮品的首选，不仅让宝宝有多样的选择，口味变化也丰富多彩，而且流食不会影响宝宝正常的主食。
最后，我们也可以让宝宝吃一些吐司面包、奶香小面包、磨牙饼干，让宝宝多咀嚼，多接触不同食物。不过选择过程中拒绝像薯片、薯条、糖果、甜食等垃圾食品。垃圾食品会影响宝宝的成长。

Answer 2

一岁四个月的宝宝要吃零食不可以，一岁的宝宝还不适合吃零食，这个时候的宝宝身体虚弱是特别正常的事情，一岁的宝宝吃垃圾食品会影响孩子的发育，最好给宝宝添加一些辅食，辅食可以是米粉、米粥等等，宝宝吃零食妈妈最好是在身边。

一岁四个月宝宝零食

第一类是水果，任何水果只要他喜欢都可以让他吃，只要别空腹吃没太多问题.空腹对肠胃刺激. 第二类是坚果，可以促进大脑发育，对小宝宝来说对智力有好处，但是要控制每天吃的量一般一天总共不超过二两，多了油脂太多会肥胖的. 第三类是奶制品，任何奶制品一天吃多少问题都不很大，只是尽量帮宝宝选择少含糖的，免得牙齿坏掉，可以选择原味或者木糖醇的.也可以和前面两类中的东西放一起用搅拌器，榨汁机来做奶昔给宝宝喝. 注意远离脂肪，糖，澎化食品还有有防腐剂的食物哦.
如果您家宝宝的食欲、食量还有作息什么的都比较有规律的哈，不妨参照下这下面的平日里的食物、作息安排表哈。每天早上起来后，大约在上午8点左右的时间里，可以在起床后喝一杯温开水的，大约是50~100毫升左右。在这之后，大约在上午8点30分钟的时候，可以为宝宝准备一杯酸牛奶，主食可以是面包一片或是儿童专用的面条1小碗的哈。时间转眼到了上午10点钟左右哈，可以在给宝宝1杯酸奶大约150毫升的量，小点心1块的，可以自己随意的选择哈。